Und so läuft es nun-----

Tag 1 von 21

Wir starten mit 118 kg

Heute früh habe ich die 10 Tropfen genommen in einem 1/2 Glas warmen Wasser, schön schmeckt anders.

Dann gab es eine große Tasse Kaffee, schwarz, war so nicht mein Ding. Aber munter werden ist Pflicht. Zwischenmahlzeit eine Birne mit Schale. Mittags gab es eine Gemüsepfanne Chinesisches Gemüse und vorher wieder die 10 Tropfen in einem halben Glas warmen Wasser. Jetzt werde ich mir wieder eine Tasse Kaffee gönnen und natürlich Wasser wie ein Gans. Man soll am Tag 2-3 Liter trinken. Pieseln muss ich ständig.

Was merke ich? Hunger so ein bisserl, aber den habe ich sonst auch. Das bin ich gewöhnt und macht mich nicht fertig.

Etwas Kopfschmerz seit Vormittag, aber nicht schlimm. Luft im Bauch ist auch normal.

Nachmittag gibt es 2 Kohlrabi in Scheiben. Abends habe ich Blattsalat mit Thunfisch in Lake gegessen, Spätstück Apfel.

Die Nacht war so lala, ich war gefühlt jede Stunde pieseln.

Tag 2 von 21

Wir starten mit 115,3 kg

Also 3-mal am Tag vor den Mahlzeiten mit 1/2 Liter warmen Wasser 10 Tropfen ist was immer passieren muss und auf Nacht den halben Teelöffel Pulver.

Heute Termin HNO-Arzt, wir starten 11 Uhr, blöd, weil ich soll ja essen, ganz viel am Tag. Aber was, wenn man unterwegs ist. Also mein Mann zu Lidl und bringt mir eine Schale mit gemischten Salat und paar Hähnchenbrocken. Und Joghurtdressing. Natürlich ein nein zum Dressing, aber den trocknen Salat geht auch nicht. Gut also ein bissel von dem Zeug rein.

Danach gleich nach Regensburg in die Klinik. Tag 2 in der SWK. Ich darf erst zum Gerät für das TENS, beide Füße darauf und los. 30 min. Beim ersten Mal am 1. Tag in der SWK hatte ich hinterher Hüftschmerzen vom ungewohntem Sitzen. Dieses Mal habe ich mein Kissen mitgebracht und gleich in der Klinik gelassen und es war genau richtig, keine Hüftschmerzen mehr.

Dann geht es auf die Liege, soll den Stoffwechsel anregen, dazu gibts puren Sauerstoff. Anmerkung, wenn der Körper zu breit und die liege zu schmal, dann hast du Probleme mit den Armen. Man bekommt auch eine Platte auf die Wampe gelegt. Ich nenne meine übrigens Wampi, das macht es etwas erträglicher. Also die Liege beim ersten Mal war besser. Die war echt breit und hat mir besser gefallen. 45 min

Ich wäre jetzt fertig, aber ich bekomme eine Bonusbehandlung, da mein Fußbad für zu Hause noch nicht bei mir gelandet ist. Es geht auf die nächste Liege. Ich nenne sie liebevoll Rüttelplatte. Shake it Baby, kann ich nur sagen. Da gehts rund und ganze 45 Minuten bewegt sich bei dir alles, dazu wieder Sauerstoff pur.

Danach bekomme ich echt Hunger. Also zum Aldi und dort habe ich zugeschlagen. Obst und Gemüse gekauft, Putenfilet, Thunfisch und 2 Simmenthaler Rindersteaks 330 g. Garnelen und Mozzarella für das Protein. Und eine Salatschüssel mit gemischten Salat und Garnelen. Leider wieder nur Variante Sylter Dressing geht nicht anders, muss jetzt sein.

Zu Hause war mir klar, was ich zum Abend esse. Also kam eins von den Steaks in die Pfanne und dann ein lecker Salat dazu.

Als Spätstück gab es etwas Melone. Der Tag war lang und ich platt.

Tag 3 von 21

Wir starten unverändert mit 115,3 kg.

Ich fühle mich etwas aufgedunsen und nicht wohl. Leichter Kopfschmerz, dass ich nicht kenne, ist wieder da, trotzdem lege ich los. Zum Frühstück gibt es die restliche Melone vom Abend. Als Zwischenmahlzeit mache ich mir Tomaten Mozzarella.

Mittags gibt es eine Hähnchenbrust Natur gebraten und geschmorte Champignons.

Am Nachmittag eine Handvoll Erdbeeren und Himbeeren.

Und weil ich mich abends irgendwie immer noch voll fühle, mache ich mir einen gemischten Salat mit allen, was ich da habe. Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Radieschen Paprika, mit Apfelessig

Spätstück war wieder eine viertel Melone.

Pieseln geht man den ganzen Tag und die ganze Nacht. Und der Stuhlgang hegt entweder gut oder man verstopft.

Ich bin froh, dass es bisher noch funktionierte.